Что такое "слушать"?

Максим Белов

Всеволод Шамбалин

Эффективное слушание предполагает совпадение двух условий. Нужны внешнеЕ молчаниЕ и внутренняЯ тишинА. Для проникновения информации извне в голову люди издревле используют… уши. Это такой специальный парный орган слуха, расположенный по бокам головы. Чтобы облегчить прохождение звука по слуховому проходу достаточно бывает удалить посторонние предметы, перекрывающие отверстия ушей, как то: пальцы, бананы, подушки, etc.

Очень важно, чтобы было достаточно тихо снаружи и внутри головы, иначе процесс слушания будет происходить со значительными искажениями!

Добиться тишины снаружи достаточно просто: усилием воли нужно прекратить в данный момент производство каких-либо звуков речи. Для этого просто расслабь голосовой аппарат и сбалансируй дыхание. Это и называется молчаниЕ.

А вот создание внутреннеЙ тишинЫ – это навык не для новичка. Не переходи к тренировке этого навыка, прежде чем добьешься ощутимых результатов в овладении молчаниеМ. Ибо здесь тебе понадобится весь твой ум. О том, как это сделать читай в статье "Слушать других".

Однако ум нужен не только, когда слушаешь других. Услышать голос своего тела порой труднее. Услышать, что организм нуждается в отдыхе или, наоборот, в напряжении, что поза, в которой сидишь стала неудобной, что пора выключить телевизор, что больше не надо алкоголя!..

И это еще не все. Как ты принимаешь решения, выбирая из двух или более альтернатив? Всегда ли ты руководствуешься своим собственным (а не навязанным окружающими) желанием? Продвигает ли тебя принятое решение? Соответствует ли твоей цели?

Закон природы: ты всегда ответственен за свои поступки вне зависимости, осознаешь свою ответственность или нет.

Желающих потренироваться в овладении самопониманием отсылаем к статье "Слушать себя".

А мир вокруг, этот яркий, разнообразный мир со всеми его возможностями, противоречиями, недостатками и достоинствами? Он тоже взывает к тебе, ежеминутно ждет от тебя чего-то. Чего? – слышишь ли? Научиться понимать и принимать ситуацию, в которой оказался по воле случая, прощать людей, и только потом пытаться изменить их. Примиряться с собой. Любить. Выбирать правильный поступок, внемлить красоте мира. Всему этому можно научиться; читай "Слушать мир".

 4